Γιατί δεν κοιμόμαστε εύκολα την πρώτη νύχτα σε ένα νέο μέρος;

Κυριακή, Απριλίου 24, 2016

Ο ύπνος για πρώτη φορά σε ένα νέο μέρος δεν είναι και ότι πιο εύκολο, αφού ένα μέρος του εγκεφάλου μας παραμένει σε εγρήγορση.

Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές μέσω νέας μελέτης τα πορίσματα της οποίας δημοσιεύονται στο περιοδικό Current Biology.

Οι ερευνητές μέτρησαν την εγκεφαλική δραστηριότητα σε 35 άτομα πάνω για δύο νύχτες, σε ένα εργαστήριο ύπνου. Ο κάθε ένας συμμετέχων κοιμήθηκε εκεί δύο φορές με μια εβδομάδα διαφορά η μία από την άλλη φορά.

Μεταξύ όλων των συμμετεχόντων για την πρώτη νύχτα, διαπιστώθηκε ότι ένα συγκεκριμένο δίκτυο νευρώνων στο αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, είχε μεγαλύτερη δραστηριότητα από ό,τι στο δεξιό ημισφαίριο κατά τη διάρκεια μιας βαθιάς φάση του ύπνου, που ονομάζεται ύπνος βραδέων κυμάτων.

Όταν οι ερευνητές έπαιξαν ήχους στο δεξί αυτί των συμμετεχόντων, για να αφυπνίσουν το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου, είχαν περισσότερες πιθανότητες να ξυπνήσουν τους συμμετέχοντες από ό,τι όταν έπαιζαν τους ίδιους ήχους στο αριστερό αυτί για να τονώσουν το δεξί ημισφαίριο.

Τη δεύτερη νύχτα στο εργαστήριο ύπνου, δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές στη δραστικότητα μεταξύ των αριστερού και του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου, ούτε καν στο δίκτυο νευρώνων, που ενεργοποιήθηκε περισσότερο κατά την πρώτη νύχτα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό το δίκτυο, που ονομάστηκε δίκτυο default-mode, τείνει να συνεχίσει να λειτουργεί, ακόμα και όταν ο εγκέφαλος είναι κατά τ' άλλα αρκετά αδρανής, είπαν οι ερευνητές.

Επειδή οι επιστήμονες μέτρησαν μόνο την πρώτη φάση του ύπνου βραδέων κυμάτων, επισήμαναν ότι δεν γνωρίζουν εάν το αριστερό δίκτυο default-mode παραμένει σε επαγρύπνηση όλη τη νύχτα, ή αν δουλεύει σε εναλλάξ "βάρδιες" με τη δεξιά πλευρά αργότερα το βράδυ.

Κοινοποίηση

Δείτε επίσης