Header Ads

novamed

8 οφέλη της πρωινής προπόνησης


Δεν σας αρέσει να προπονείστε το πρωί;. Εδώ είναι 8 λόγοι για τους οποίους εκείνοι που προπονούνται το πρωί έχουν ένα μεγάλο πλεονέκτημα. 

1. Είναι Πιο Εύκολο Να Ακολουθήσετε Ένα Σύστημα Υψηλού Όγκου Προπόνησης
Προσπαθώντας να κάνετε ένα triset ή ένα giant set είναι σχεδόν αδύνατο σε ένα γεμάτο γυμναστήριο. Κάποιος χρησιμοποιεί τους αλτήρες που χρειάζεστε, άλλος σας κοιτάζει επίμονα περιμένωντας σας να τελειώσετε το σετ.
Ναι, είναι πολύ πιο εύκολο να ολοκληρώσετε αυτά τα είδη προγραμμάτων προπόνησης όταν το γυμναστήριο έχει λιγότερο κόσμο. Και αυτή η στιγμή τυγχαίνει να είναι το πρωί.

Διαβάστε την συνέχεια στο fitnessdiary.gr
Από το Blogger.