Page Nav

HIDE

Grid

LIST_STYLE

Classic Header

{fbt_classic_header}

Header Ad

aggelies_xanthis

Τιτλοι Ειδησεων:

latest

Συμβουλές για έναν αρχάριο παίκτη του πινγκ πονγκ

Μόλις αγοράσατε ένα τραπέζι πινγκ πονγκ για το υπόγειό σας ή το playroom ή έχετε πρόσβαση σε ένα κέντρο δραστηριοτήτων που διαθέτουν την ...


Μόλις αγοράσατε ένα τραπέζι πινγκ πονγκ για το υπόγειό σας ή το playroom ή έχετε πρόσβαση σε ένα κέντρο δραστηριοτήτων που διαθέτουν την συγκεκριμένη δραστηριότητα. Μπορεί να παίζετε το άθλημα εδώ και χρόνια, αλλά πρέπει να βελτιώσετε τις τεχνικές σας στο παιχνίδι. Το πινγκ πονγκ είναι πολύ διασκεδαστικό και αποτελεί μια  καλή οικογενειακή δραστηριότητα ενώ είναι ακόμη καλύτερη άσκηση από ό, τι νομίζετε. Πολλοί από εμάς θεωρούν αυτό το άθλημα ως μια διασκεδαστική οικογενειακή δραστηριότητα, αλλά είναι ένα άθλημα, με κανόνες και προκλήσεις, καθώς και το δικό του σύνολο δεξιοτήτων.

Το να είσαι σε καλή φυσική κατάσταση είναι μία προϋπόθεση για έναν επιτυχημένο αγώνα. Ενώ το πινγκ πονγκ δεν είναι τόσο σωματικά επίπονο όσο κάποιες δραστηριότητες, απαιτεί να είστε γρήγοροι τόσο στα πόδια σας όσο και στα χέρια με την ρακέτα σας. Ένα τυπικό πρόγραμμα άσκησης με καθημερινή δραστηριότητα θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ταχύτητά σας και θα σας κρατήσει σε μια υγιή φυσική κατάσταση.

Παίξτε στην επίθεση και όχι αμυντικά. Ένας επιτυχημένος παίκτης πινγκ πονγκ εργάζεται  σκληρά για να κρατήσει τον αντίπαλό του να παίζει αμυντικό παιχνίδι. Ένας αντίπαλος στην άμυνα δεν μπορεί να ασκήσει τόση δύναμη στην μπάλα και θα κάνει την επιστροφή σας πολύ πιο εύκολη. Εάν βρεθείτε να παίζετε αμυντικό παιχνίδι, χτυπήστε μια βαθιά πάσα στο τραπέζι. Αυτό θα αναγκάσει τον αντίπαλό σας να αμυνθεί και να σας επιτρέψει να βελτιώσετε τη θέση σας.

Εργαστείτε τόσο στις χειροκίνητες όσο και στις μπροστινές κινήσεις και βεβαιωθείτε ότι έχετε καλή φόρμα και στάση. Παρακολουθήστε τη ρακέτα του αντιπάλου σας για να προβλέψετε πού θα πέσουν οι βολές τους. Αυτό θα βελτιώσει τις πιθανότητες ενός επιτυχημένου  σουτ όταν η μπάλα χτυπήσει στο πλάι του τραπεζιού πινγκ πονγκ. Εξασκηθείτε στο σερβίς σας, καθώς αυτό είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του παιχνιδιού.

Εάν είναι οι πρώτη φορά που θα κάνετε αυτό το άθλημα είτε σε ερασιτεχνικό επίπεδο για διασκέδαση είτε προπονείστε σε πιο επαγγελματικό επίπεδο, φροντίστε να έχετε ενημερωθεί αναλυτικά για τον τρόπο διεξαγωγής του παιχνιδιού καθώς και για τους κανονισμούς του. Είναι σημαντικό να προπονείστε καθημερινά ώστε να εξελίξετε τις τεχνικές σας στο παιχνίδι και φυσικά για να έχετε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα της διεξαγωγής ενός αγώνα μπορείτε να παρακολουθήσετε βίντεο από επαγγελματίες αθλητές πινγκ πονγκ.

Ποια είναι η πιο σημαντική συμβουλή για κάθε αρχάριο πινγκ πονγκ; Είναι πραγματικά πολύ απλό. Διασκεδάστε και απολαύστε το παιχνίδι. Εάν παίζετε για διασκέδαση, θα βρείτε το παιχνίδι σας να βελτιώνεται και τις ικανότητές σας να βελτιώνονται.

Ευχαριστούμε το Megafitness για την παραχώρηση του παραπάνω άρθρου
Αν ψάχνετε για τραπέζι ping pong δείτε τον παρακάτω σύνδεσμο:

https://www.megafitness.gr/%CF%80%CE%B9%CE%BD%CE%B3%CE%BA-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B3%CE%BA/%CF%84%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%AD%CE%B6%CE%B9%CE%B1-%CF%80%CE%B9%CE%BD%CE%B3%CE%BA-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%B3%CE%BA-%CE%B5%CF%83%CF%89%CF%84%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D-%CF%87%CF%8E%CF%81%CE%BF%CF%85