Page Nav

HIDE

Grid

LIST_STYLE

Classic Header

{fbt_classic_header}

Header Ad

Τιτλοι Ειδησεων:

latest

Keto Diet (Κετογονική Δίαιτα) | Χάσε Κιλά Τρώγοντας … Λιπαρά

Στο άκουσμα της λέξης “δίαιτα” το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η απαγόρευση κάθε λιπαρής τροφής. Το πρόγραμμα της Keto Diet ...

Keto Diet (Κετογονική Δίαιτα) | Χάσε Κιλά Τρώγοντας … Λιπαρά

Στο άκουσμα της λέξης “δίαιτα” το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι η απαγόρευση κάθε λιπαρής τροφής. Το πρόγραμμα της Keto Diet (εκ του Ketogenic Diet) ή στα ελληνικά ¨Κετογονική Δίαιτα¨, υπόσχεται όμως απώλεια έως και 6 κιλά σε 1 μήνα … τρώγοντας λιπαρές τροφές !!!

Απίστευτο ;

Και όμως όχι ! Όταν το διατροφικό πλάνο δομηθεί σωστά … τότε πραγματικά μπορείς να κάψεις σωματικό λίπος και να χάσεις κιλά … χωρίς να στερηθείς τα αγαπημένα σου λιπαρά ! Προσοχή όμως !!! Μιλάμε πάντα για τρόφιμα με καλά λιπαρά οξέα … και όχι με τα ανθυγιεινά λιπαρά !

Είναι γεγονός πως η Keto Diet παρέχει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό και αυτός είναι και ο λόγος που έχει αποκτήσει σε παγκόσμιο επίπεδο πολλούς και φανατικούς θαυμαστές και υποστηρικτές !

Μερικά μόνο από τα θετικά της εφαρμογής μιας κετογονικής δίαιτας (διατροφής) στην καθημερινότητά σου είναι τα ακόλουθα :

  • λιποδιάλυση
  • μείωση της όρεξης
  • μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • μείωση των επιπέδων της ινσουλίνης
  • έλεγχο των επιπέδων των τριγλυκεριδίων
  • βελτίωση της λειτουργίας του γαστρεντερικού συστήματος
  • ομαλότερη πέψη
  • καταπολέμηση της ακμής
  • περισσότερη ενέργεια
  • καλύτερη απόδοση

Επίσης προσφέρει οφέλη κατά :

  • διαφόρων μορφών καρκίνου
  • κατά του Alzheimer
  • κατά της επιληψίας
  • κατά του σακχαρώδους διαβήτη
  • κατά των καρδιαγγειακών νοσημάτων
  • κατά της νόσου του Ρarkinson
  • κατά του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών
  • κατά των εγκεφαλικών τραυματισμών

Τί είναι λοιπόν η Keto Diet ; - Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο Health-Fitness.