Ειδήσεις
Ποιο είναι το καλύτερο φρούτο για απώλεια βάρους; Η Νο.1 επιλογή
Έρευνες αποδεικνύουν πως τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, παρά το γεγονός πως περιέχουν υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα. Καταρχάς, οι φυτικές ίνες και το νερό...
Ειδήσεις
Σεροτονίνη: Τι να τρώμε για να αυξήσουμε την ορμόνη της ευτυχίας
Μέσα σε όλες τις περίπλοκες διεργασίες που πραγματοποιούνται στο σώμα μας, η πρόσληψη της τροφής μπορεί να παίξει βασικό ρόλο τόσο στη σωματική όσο...
Ειδήσεις
Χρήσιμα tips για τα πιο τραγανά και γευστικά τηγανητά καλαμαράκια
Τώρα που έφτασε η Καθαρά Δευτέρα και το επίσημο ξεκίνημα της νηστείας, τα καλαμαράκια είναι στο φόρτε τους και όχι άδικα.
Είναι ένα από...
Ειδήσεις
Πνεύμονες: Το πασίγνωστο φάρμακο που τους κρατά γερούς
Ακόμα μια περίπτωση σκευάσματος που επιδρά θετικά και ποικιλοτρόπως στον οργανισμό εντόπισαν οι επιστήμονες από το Ινστιτούτο Ιατρικής Έρευνας Garvan. Πρόκειται για μια γνωστή...
Υγεία & Διατροφή
Λαγάνα στη φριτέζα αέρος; Δείτε πώς!
Πέρα από τον χαρταετό και την τσιπουροκατάνυξη με τα Σαρακοστιανά στο τραπέζι, η Καθαρά Δευτέρα φέρνει έναν ακόμα καλό λόγο που μας κάνει να...
Υγεία & Διατροφή
Τι είναι το κίμτσι και ποια είναι τα σημαντικά οφέλη για την υγεία
Το κίμτσι, το κορεάτικο τουρσί, παράγεται συνήθως από κινέζικο λάχανο και ραπανάκια, στα οποία προστίθενται μυρωδικά και προαιρετικά καυτερές πιπεριές. Είναι μια ανατολική ασιατική...
Υγεία & Διατροφή
Υπνική άπνοια: Η σιωπηλή επιδημία με κοινωνικές και οικονομικές διαστάσεις
«Μάθε για την Υπνική Άπνοια. Συμβουλέψου τον Πνευμονολόγο σου για να σε παραπέμψει στο Ειδικό Ιατρείο Ύπνου». Αυτό είναι φέτος, με αφορμή την Παγκόσμια...
Υγεία & Διατροφή
Νεφρά: Το δημοφιλές ρόφημα που τα θωρακίζει – Ένα φλιτζάνι την ημέρα αρκεί
Δεν υπάρχει ίσως ρόφημα που να έχει μελετηθεί περισσότερο από τον καφέ, με τις περισσότερες έρευνες να συγκλίνουν στα οφέλη που προσφέρει η μέτρια...
Υγεία & Διατροφή
Κάπνισμα: Πόσα χρόνια πρέπει να περάσουν από τη διακοπή του για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου
Κάθε συνήθεια που υιοθετούμε χρειάζεται ελάχιστο χρόνο για να μας γίνει βίωμα αλλά πολύ περισσότερο για να κοπεί, πόσο μάλλον εάν θεωρείται βλαβερή για...
Υγεία & Διατροφή
Το φυτικό υποκατάστατο κρέατος που διασφαλίζει γερά οστά και επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης
Πλήθος μελετών έχει αναδείξει τους κινδύνους που εγκυμονεί για την υγεία η υπερβολική πρόσληψη κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος, με ολοένα και περισσότερους ειδικούς να...
Υγεία & Διατροφή
Φιλέτο κοτόπουλο παναρισμένο σε φρυγανιά με πράσινη σαλάτα – Ένα εύκολο και γρήγορο πιάτο για όλες τις ώρες
Όταν σκέφτεστε πώς θέλετε να φτιάξετε κάτι εύκολα και γρήγορα, σίγουρα το μυαλό σας δεν πάει στο φιλέτο κοτόπουλο. Να, όμως, που με την...