Υγεία & Διατροφή
Λαχανιά: Εύκολη νηστίσιμη χορτόπιτα
Πρόκειται ουσιαστικά για μια νηστίσιμη χορτόπιτα με μυρώνια, καυκαλήθρες, τσουκνίδες και λάπαθα. Ιδανική όχι μόνο για όσους νηστεύουν αλλά και όσους ακολουθούν μια vegan διατροφή.
Υλικά
1 πακέτο φύλλα χωριάτικα3 ματσάκια...
Υγεία & Διατροφή
Irish moss: Το νέο super food έρχεται από τα βάθη της θάλασσας
Το τελευταίο διάστημα μια νέα υπερτροφή έχει κάνει δυναμικά την εμφάνισή της, ξεπηδώντας από τα βάθη της θάλασσας. Πρόκειται για τα θαλασσινά βρύα, γνωστά...
Υγεία & Διατροφή
Μανιταροκεφτέδες με σάλτσα παντζαριού και λουίζας
Αυτοί οι κεφτέδες από μανιτάρια απογειώνονται γευστικά από τη σαλάτα παντζαριού και λουίζας με την οποία συνοδεύονται.
Υλικά (Μερίδες 4)
Για τους μανιταροκεφτέδες
500 γρ. λευκά μανιτάρια500...
Υγεία & Διατροφή
Νηστίσιμα τρουφάκια σοκολάτας με ταχίνι και χουρμάδες σε 15′
Για εκείνους που νηστεύουν ή ακολουθούν μια vegan ή low calorie διατροφή, αυτά τα τρουφάκια ταχινιού είναι η ιδανική λύση για γλυκάκι. Χρειάζονται μόνο...
Υγεία & Διατροφή
Φρούτα και λαχανικά που δεν πρέπει να αποθηκεύονται μαζί γιατί χαλάνε
Έχετε ακούσει ποτέ ότι δεν πρέπει να μπερδεύουμε στο καλάθι που φυλάμε τις πατάτες με τα ξερά κρεμμύδια γιατί το αποτέλεσμα είναι να φυτρώσουν...
Υγεία & Διατροφή
Πόνος στη μέση και διαβήτης: Τρόποι αντιμετώπισης και ανακούφισης
O διαβήτης τύπου 2 προκαλεί βλάβες στους σπονδυλικούς δίσκους, και ο χρόνιος πόνος στη μέση αλλά και σε άλλα σημεία της σπονδυλικής στήλης, ταλαιπωρεί...
Υγεία & Διατροφή
Η απόλυτη συνταγή για σπιτική πίτσα Mαργαρίτα
Γνωρίζετε κάποιον από το στενό ή το ευρύτερο περιβάλλον σας που να μην του αρέσει η πίτσα; Προφανώς, όχι!
Για τους περισσότερους από εμάς υπάρχει...
Υγεία & Διατροφή
Έτσι γίνονται πιο υγιεινά τα αυγά: Το λάθος στο μαγείρεμα που ίσως κάνετε κι εσείς
Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά...
Υγεία & Διατροφή
Πώς θα περιορίσετε το αλάτι, έναν από τους βασικούς ενόχους για τις καρδιακές παθήσεις
Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλατιού είναι μια κοινή συμβουλή για άτομα με καρδιακά νοσήματα. Είναι επίσης και μια βασική διαφορά μεταξύ της μεσογειακής διατροφής...
Υγεία & Διατροφή
Οκτώ φρούτα με την περισσότερη βιταμίνη C
Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος συνεχίζεται και μετά το χειμώνα, προκειμένου να φροντίσουμε για τη θωράκιση του οργανισμού όλο το χρόνο. Πολύτιμος σύμμαχος...
Υγεία & Διατροφή
Μπορούμε να καταναλώσουμε πίτσα που έχει μείνει εκτός ψυγείου όλο το βράδυ;
Πόσες φορές δεν έχουμε παραγγείλει πίτσες για την παρέα ή για το πάρτι και τελικά καταλήγουμε να μην ξέρουμε πού να φυλάξουμε τα κομμάτια...
